Ngolo ya Ngolo ya Neck

1. Kuchita vinthu mwakupambanapambana
2. Plulirani ndiposo mwambura kusuzga kunyamura .
3. Kupangika kwa ergonomic kwapadera
4. Wakutowa na wakutowa, wakufumiskika ndiposo wakusambizgika .
5. Kupangika na thovu la chikumbusko
6. Kulimbikiska vyose vya mu maofesi, kukanizga makora mtundu wa chiberekero .
7. Kulinganizga kwa nyengo yitali -} kutali, kuleskera kutopa kwa chiberekero icho chikupangika na nyengo yitali - nyengo yakukwendeska galimoto .
8. Wangagwiriskikiya nchitu pa nyengu yo chakurya cha m’mawa pamwenga nge pillo .
9. Pa ulendo, kungapangiska kuti munthu waŵe na suzgo la chiberekero chifukwa cha maulendo ghatali .
10. Kugwiliskira ntchito Ukwenelera, pillo yakuwoneka nga ni share yingateteza makora mtundu wa msana .